こんにちは！
「今」の気持ちを大切に、
インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい
40代主婦まさきです。
いきなりですが・・
『自分には価値がない』
って思ってしまうことってありませんか？
物事がうまくいかなかったり
嫌なことを言われたり
すごい人と比べてしまったり
自己嫌悪で後悔したり
私もそんな時に落ち込んで、
自分ってなんてたいしたことのないやつなんだ
って思うことがあります。
そこで 元気を出すために
自分の持っている幸せなことを
思いつくままに書き出してみました。
ノートはいつものバレットジャーナル。
自分の『Happy things』、
思いつくままに書き出してみると
意外とたくさんあることに気が付きます。
当たり前になりすぎて
いつもは感謝すらしないような事柄でも
こうして書いて眺めてみると、
自分はなんて幸せなんだろう・・！って。
ここに書き出した以外にも
美味しいおやつが食べられるとか
炊き立てごはんが食べられるとか
美味しい飲み物で一息つけるとか
食べ物ばっかり
家族でお出かけできるとか
好きなアーティストのLIVEに行けるとか
朝の空気が気持ち良いと感じるとか
誰と比べてとかではなく、
ひたすら自分が幸せと思うことを書く。
そうすると
自分はなんてたくさんの
幸せを持っているんだろう・・！
・・自分すごいやん！！
これで嘆いてんの！！アホか！？
うん、うん。
そやな、頑張ろ。強なろ。
よっしゃ、頑張ろ～～！！
って、思えてきます
私の場合。
そして書き出したその時だけでなく、
折にふれてこのページを見ることで
元気がチャージできます
日々の忙しさについ忘れていってしまうので、
「そうだ、そうだった！
」
」と、また噛みしめることができるのって
自分に自信をつけるのに
とても効果があると思うんです。
もし今、とても落ち込んでいたり
自分に自信が持てなかったり
ないものを欲して苦しい思いをしていたら
今ある幸せを ひとつずつ
書き出して眺めてみると
また一歩進みだせる力になってくれるかもしれません。
自分さがしをやめました
★ランキングに参加しています。
更新のモチベーションになっておりますので
毎日 お手数おかけいたしますが
ぜひ1日1回クリックお願いいたします～！
↓
いつも応援本当にありがとうございます
みんなのバレットジャーナルが見れます。
手帳ネタ更新中▼
私の手帳遍歴はから
インスタ→
40代ファッションブログはこちら
↓
そして
インテリアブログはこちら
