こんにちは。


この二日間ほど眠気がすごくて、テンションも上がらないし

なるべく横になって過ごしていました。




おそらくPMSと、黄砂の影響で目のアレルギーが出ていたんだろうとは思うのですが。



それにしてもやる気が全く出ず、無気力の極み。

40代後半になってからというもの

そういうふうにガクーンと落ちる日が増えてきたように思います。



少しずつでも順調に進んでいた家の片付けも

こういう日は全く体が動かないし興味も薄れて

やる気ゼロになってしまう！



何かで読んだのだけど

ある人の実家の母親が家を片付けなくなって物は増える一方、

片付ける片付けると言いながら何年も経ち、

責めるとその母親が言うには

「やらないととは思っているのに体と気力がついてこないのよ」。



これ読んでハッとした＆ゾッとした～～

だって、今すごく分かるものその気持ち！


更年期にありがちなのは体調不良ばかりだけではなくて

不眠や無気力といった精神的な不良もあるんですよね。


私は今はまだ気持ちが落ちるのに波があるから

やる気のある元気な日もちゃんとあって

そこで挽回できたりするけれど、

更年期真っ只中になって毎日のようにしんどい日が続いたら

やるべきことができなくなって、家も片付かなくて

どんよりしてさらに落ち込みそう







だからやっぱり、気分よく動けるうちに

物を少なくして家を片付けておかないと！

と、しみじみ思うところです。



ほんとこの数日は掃除や片付けなんて体が重くてできず

最低限の料理や買い物しかできなかったもの。

こんな日が続いたら絶対ソファーから離れられないわ！






年代的に心身の不調が起きやすい40、50代。

自分のためにも　家族のためにも

手間をかけずにそこそこきれいをキープできる家にしていかねば。

そのために、やっぱりまずは物を減らさないとですね。



今日は土砂降りの雨ですが

気力が戻ってきたので　また少しずつ

気持ちを新たに片付けを進めていこうと思います＾＾



今回気付いたこと



やる気が出ます

物を増やさないヒントはこちら

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