昨日と一昨日は
何やら右首の筋が痛んで
それがまた頭痛のようにズキズキと
神経にさわるような感じで、

熱はないしピンピンしているけれども
無症状のコロナか！？と
怯えて暮らしましたよ。


でも結局調べてみるとおそらく
『後頭神経痛』という頭痛の一種で

スマホ首や長時間の猫背、
体は正面なのに首は斜め、みたいな
ひねった姿勢をとっているとなりやすいそうです。


思い当たることがありすぎる・・！


コタツで寝るときに
正方形ラグからはみ出ないようにと
真横に倒れるように横になり、
それでスマホを見るものだから
上半身は斜め上を向いておるのですよ。

それ毎日・・って
原因これだと思う(；´Д｀)


正しい姿勢って大切ですね
皆さまもどうぞお気をつけて〜


　





最近ハマってよく作ってる簡単ランチが
豆腐グラタン




ホワイトソースとかいらなくて
卵とマヨネーズ、コンソメ少々で簡単に作れます。


マカロニもなし、
具はとろとろになった豆腐のみ！

という潔いグラタンですが
熱々を食べるとそれはそれはとっても美味しい。

ミニトマトを乗せておくと
焼きトマトの甘酸っぱさが味のアクセントになって
これまた美味しい〜


簡単ランチにおすすめです♪


クラシルのレシピ
↓　　↓






昨日はしんどかったので
晩ごはんはお好み焼き。

お好み焼きは簡単だけど
しんどいときにキャベツを切るのは
これもしんどいのよね〜

そこで今回初めて
お好み焼き用に千切りキャベツを買ってみました！





えっ何これ
めっちゃ簡単にお好み焼き作れる！！

ほんと材料を混ぜるだけ、焼くだけ。

キャベツの千切りいつもはスライサーで
するのですが下手くそで
キャベツの破片があっちへ飛びこっちへ飛び
調理台に飛び散っていたのですが

これだとボウルにサッといれるだけ！
なんつ〜優雅！！

洗わなくてもいいし
生地が水っぽくなることもなく
ふんわり美味しくできました。

1袋100円と割高だけど
しんどいときのお好み焼きには
これから市販のキャベツ千切りを使うわ〜






今日はこちらでも雪
寒い日が続きますが
暖かくしてお過ごしください＾＾



簡単レシピが見れます。

簡単レシピ


しんどいときはテイクアウトや
宅配、冷凍食品でもいいよね！
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