最近またスマホを見がちなので、 
体を動かす時間が少なくなっています。


ということは必然的に家事もおそろかになるということで


汚れやホコリが溜まってきたり
引き出しの中が雑然としてきたり
玄関が荒れてたり


各所の少しずつの積み重なりで
家じゅうが雑然とした空気に。



やらねば、と思いつつも
どこから手をつけようか
いっぱいあるなあと思ってるうちに
また手がスマホに伸びる・・
という悪循環と自己嫌悪



これではイカン！と
ニュースアプリをアンインストールして、手に取ったのはゴミ袋！




まずはキッチンの引き出しを開けて
いつの間にか溜まった不用品からポイポイと捨て始めます。


そうしているうちに
引き出しの中を拭きたくなったり、
乾物の整理がしたくなったり
どんどんやる気が出てきて動ける不思議。


『とりあえず5分やってみる』は


行動学でも有名な「やる気の出し方」ですよね、これはまじでほんとに動ける！




引き出しの整理が終わったら
キッチン背面の棚も整頓。

ここには日々のパンやフルーツなど
朝食メニューを置いてるのだけど、
最近手つかずでゴミゴミしてた場所です





いつの間にかスナック菓子やインスタント類まで置いてたので、
それぞれあるべき場所に直して
スッキリが戻りました。



オーブンの横に溜まってきていた
学校関連の書類やレシート、
宅配のチラシなども見直して整頓。

今高3なので、さすがにもう入学時の書類はいらんだろうと
ようやく捨てました😆

最近増えてるのは成人式の着物関連の郵便物。
どこから情報が漏れてるんだか、
あちこちから届きますね〜
過去の通信教育のデータからかしら？





カウンターの上はこれでも片付けて拭いたんだけど
まだ雑然感が消えませぬ






正面から見たら
そこまで散らかってるわけではないのになあ








手帳やipad、読みかけの本は
思いたったらすぐ開きたいし
ついカウンターの上に置きっぱにしてしまいます。







そうそう、
ついに電気ケトルデビューしました。
便利ですね！







そして
相変わらず木製の英文字「thing」が
落っこちてくるので、
それもようやく貼り直しました。




一年のうち半分くらいは落ちてる・・
魔法のテープで貼ってもダメなんて
どんだけ反抗期なん


気になっていたモビールの長さも調節しました。
ちょっと短くした。




この日はこれだけだったけど、
気になっていた箇所をいくつか手入れできて
見た目も気分もスッキリしました〜



余裕がなかったり動けない日が続いて
片付けないと、、と気分がモヤモヤしているときは、


そんな時こそ
『とりあえず5分だけ』作戦で
思い切って動いてみると

その後の結果に気分もスッキリしますよ〜！


スマホは別の部屋に置いておくのが効果UPの秘訣かも



気分が乗ったので、私は
このGWにもっといろんな箇所を
整頓したいと思います
玄関とか


お家にいる予定の方はご一緒にいかがですか〜？

(o^∇^o)ﾉ



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