こんにちは!
梅雨があまりにも早く開けたからか
すっかり『戻り梅雨』のような天気が続いていますね〜
梅雨が開けてからカラッと晴れたのは
数えるほどしかない気がするこちら地方です。
そして身体のほうもまだ
蒸し暑さに慣れていないので、
今年はなんだか特に
熱中症に気をつけねばという気分になっています。
エアコンをつけるのはもちろん、
水分補給をけっこうまめにしたり
あまり暑い日は出歩かない、
体調が優れないときは無理をしないなど
基本的なことを守るようにしています。
また、身体の中も整えたいと
最近再び【ぬか漬け】を始めました!
スーパーで500円ほどで売っているぬか床。
チャックがついていて
この袋のまま漬けられるのが手軽でいいですよね。
冷蔵庫に入れて管理するなら
一週間はかき混ぜなくてもいいそうです。
私は野菜室に入れていて、
野菜をとり出すときに目につくようにして
存在を忘れないように気をつけてる^^;
それでもズボラなので
漬けておいても取り出すのを忘れて
丸一日以上経ってから気付いて「塩辛っ」ってなることもありますが、、
最近はきゅうりが安くて大きいから
お漬物にはぴったり!
ぬか床から取り出して
さっと洗って切るだけで
箸休めの一品ができるので、献立的にも助かってます。
調理しなくていいの最高。
朝パンのときでもサラダと一緒に出しちゃう。
塩分があるから熱中症対策にも少しはなるかな?と。
ぬか漬けやキムチなどの発酵食品は
免疫力アップや腸内環境の改善にも良いとされているし、
少しずつでも継続して摂りたいもの。
美味しく摂れたら嬉しいですよね^^
パックに入ったお漬物を買うより
家で漬けたほうが安くてシンプルなので
しばらくまた続けようと思います!
以前使っていた
こちらも良かったです
ラク家事アイデアがいっぱい
↓ ↓
#ラク家事
お漬物好きな人ーっ
クリック ↓ ↓
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すっかり『戻り梅雨』のような天気が続いていますね〜
梅雨が開けてからカラッと晴れたのは
数えるほどしかない気がするこちら地方です。
そして身体のほうもまだ
蒸し暑さに慣れていないので、
今年はなんだか特に
熱中症に気をつけねばという気分になっています。
エアコンをつけるのはもちろん、
水分補給をけっこうまめにしたり
あまり暑い日は出歩かない、
体調が優れないときは無理をしないなど
基本的なことを守るようにしています。
また、身体の中も整えたいと
最近再び【ぬか漬け】を始めました!
スーパーで500円ほどで売っているぬか床。
チャックがついていて
この袋のまま漬けられるのが手軽でいいですよね。
冷蔵庫に入れて管理するなら
一週間はかき混ぜなくてもいいそうです。
私は野菜室に入れていて、
野菜をとり出すときに目につくようにして
存在を忘れないように気をつけてる^^;
それでもズボラなので
漬けておいても取り出すのを忘れて
丸一日以上経ってから気付いて「塩辛っ」ってなることもありますが、、
最近はきゅうりが安くて大きいから
お漬物にはぴったり!
ぬか床から取り出して
さっと洗って切るだけで
箸休めの一品ができるので、献立的にも助かってます。
調理しなくていいの最高。
朝パンのときでもサラダと一緒に出しちゃう。
塩分があるから熱中症対策にも少しはなるかな?と。
ぬか漬けやキムチなどの発酵食品は
免疫力アップや腸内環境の改善にも良いとされているし、
少しずつでも継続して摂りたいもの。
美味しく摂れたら嬉しいですよね^^
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