40代後半にもなると
更年期っていつ来るのか
それとももう足を突っ込んでるのか
気になりますよね 


私の場合、数年前から
夜中に体が熱くなるというのがあって
測っても熱はないのに
まるで発熱中のようにカーっとしたり
たまに汗もかいたりします


でも1〜2ヶ月に1回くらいと
頻度が少なくて
ここ最近は半年くらいなかったのもあって
すっかり忘れてました


それが昨夜急にやってきて、
めっちゃ熱いから
すわコロナかともう焦りましたよ〜
でも熱はないし喉も痛くないので
ああ、更年期のやつか、と
朝方になってようやく思い至りました



長くなりましたが
私の場合今のところ

・夜間のホットフラッシュ
・睡眠の質が悪くなった
・やる気が出ない

くらいですかね〜
やる気はいつもか笑


また、調べてみると
生理周期が短くなったり
量に変化があったりするそうです

そういえば周期は少し短くなった気がします
量はバラバラですかね〜
多い回も少ない回もあります
でもずっときっちり7日あるので
生理期間が短い人が羨ましい!


平均50歳すぎに閉経するそうで
その前後10年の45〜55歳を更年期とするそうだけど

よっしゃ
ついに生理が終わりに近づいてきた
と嬉しい反面
何事もなく無事にスッといけるだろうかと
不安でもありますね

皆様はいかがですか?




そんな不安を吹き飛ばすようにと?
セリアで買ってきたシールで
デコしてフフと笑っております




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こういうシールで
裏に『オタクの心情』とありました



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お弁当の推しピックといい、
こういうフフってなるの好きです笑

オジー手帳に貼ろうと思います😂


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