台風7号が通過中のこちら地方
昨夜は北よりの風がものすごくて
北側にある寝室で寝ていると
ごうごうという風の音と
エアコンのコポコポいう音がすごかったです
通過後は南よりの風になるので
ベランダのものは昨日のうちに
室内に退避させて
狭い家の中
玄関などに鉢やBOXが並んで
よけいに狭い＾＾；
一時は突風もありヒヤヒヤしたけど
今ようやく風がおさまってきた感
今年もあと何回
こんな気持ちを味わうのかしら
ほんと台風こわいわあ
皆さんのお住まいは
大丈夫でしょうか
＊＊＊
暑い夏の間はもちろんのこと
たいてい運動不足の私
少し前にテレビなどでも
話題になっていた
家の中で使えるトランポリンに
満を持して挑戦してみました！
（提供：Shinnwa楽天市場店）
えっこれが？
と思うような四角いクッション、
これがまさかのトランポリンです
外してお洗濯できるカバーは
ソファ生地のような感じで
インテリアにもよく馴染みます
裏には滑り止め付きで、
ジャンプしてもずれにくいです
中はスプリングを
高反発ウレタンで挟んだ構造で
着地時の衝撃を和らげて
音と振動を吸収します
だから家の中でも
マンションの部屋の中でも、
この上でならジャンプしても
階下に響かないんですよね
同じような
トランポリンクッションの中では
やや厚みが薄めのこの商品
スプリング性とか
着地の底付き感とか
どうなんだろうと思ったけど
この厚みでもじゅうぶん
ジャンプできるし、底付き感もなし
◎
ただやっぱり
普通のトランポリンとは違って
重みの反発で自然に
びよ〜んと高くジャンプできるか
というとそうではなく
ジャンプする力を助けてくれる、
そんな感じなので
自分の足の力も多少必要になります
その負荷が良いみたいで、
まず試しに20回ほど跳んだだけで
めっちゃ運動した感がすごい！！
心臓バクバク〜
足ジンジン〜
（運動不足女の感想です＾＾；）
これは効くゥ〜！！
トランポリンクッションは
約5分続けると約1kmのランニング
と同じほどのカロリー消費だそう
家にいるスキマ時間や
テレビを見ながらなど
ながらでも運動できるのはいい
しかも跳ぶだけ＾＾
体幹も鍛えられます
このクッションが届いてから
娘もリビングに来るたび
跳ばずにはおられないようで
毎回跳んでいくので、
彼女の運動不足解消にも
ほんとに役に立ってる！笑
また
カバーに持ち手がついているので
持ち運びも簡単で
比較的薄めなので
ソファの下にもスッと収納できます
ソファ横に立てて置いてもいいね
高反発クッションとしても使えて、
我が家でも座布団の代わりにしたり
オットマンみたいに足を乗せたりと
いろんな使い方をしています
そして
例に漏れずこの方も
めっちゃ使っております・・！
我が物顔で占領してます
あの〜
ママが跳びたいんですけど..
犬がソファから飛び降りる際の
ステップとしても使えるので、
以前100均の材料で自作したものは
使わなくなってしまいそう〜
そんな感じで我が家では
トランポリンクッションで
いろんな活用ができて
簡単に運動もできて
とっても良かったです！
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