前回「寝付けない」と
書いた続きなんだけど


寝付けないときに
隣で夫がイビキをかきはじめると
もっと寝れないのよね
(TДT)



あれなんなん?
普段喋ってるより大きい声量で
グガォ〜〜
ンゴゴ〜〜


どついたら少しの間止むけど
しばらくしたらまた
ガオ〜〜!なんよ


昔なら私もちゃんと寝付けてたので
イビキが始まる前には夢の中で
大丈夫だったんだけど、
寝付けなくなってる今
50cm隣であのイビキはきつい



それでこの前
「もう限界だー!」と思って
真夜中に暗闇でスマホを操作し
ポチったのが


耳栓



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最近の耳栓はこんな形に
なってるのね


【loop】というシリーズ


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騒音過敏症の人や
LIVEでの音響外傷を防ぐ用の
loopもいろいろあるのですが



私が選んだのは睡眠や集中用の
「loop Quiet2」

クワイエットの名の通り
耳障りな音をなるべく遮断したい用
loopの中でも遮音性は一番高い



LIVE用などはイヤホンみたいに
穴が開いてるんだけど
これは穴無し


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本体のリングとイヤーチップは
外すことができるので
自分のサイズに合った付属チップに
交換して使います



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イヤーチップだけが
耳の中で取れたりしない?
と思ったけど
めっちゃしっかりくっつくので
交換するのにはけっこう力がいるくらい



で、耳に入れて
リングを軽くひねると
自分の耳にフィットする位置があって
ぴたっとはまるんです






横から見るとカラフルなリングが見えて、
正面からだと見えないので
目立たなくていいですね




騒音過敏用とかは
カラフルや透明もあるよ







昔ながらのスポンジみたいな耳栓
こねこねして小さくしてから
耳にいれるやつ

あれも使ってたことがあったけど
毎回こねこねするのが面倒だし
ちゃんとフィットしないときがあるし
洗えないよね



quiet2は全部洗ったり拭いたり
できるから嬉しい!
清潔に半永久的に使用できます



quiet2は
24デシベルの遮音性

普通の会話が60dBほどなのですが、
図書館や囁き声レベルまで低減できます

無音になるわけではなく
話し声など必要な音は聞こえる仕様




さて、イビキへの効果はいかに!?










70%は遮音してくれたかな!
という感じでした



50cm隣でガーガー言ってるのが、
2、3メートルくらい離れたかな?

という感じ



で、イビキの音色(?)自体も
今までの「一人四重奏」みたいなのから
「一人演奏(ソロ)」に変わった

そんな感じがする


耳障りな周波をカットしてるのかも



全く聞こえなくなるわけではないから
無音を期待してはダメだけど
確かに効果はあります


布団をゴソゴソしたり
寝返りの音は聞こえなくなり
それも快適



朝方にオジーわんが
トイレに行きたくてドアを
カリカリする音もちゃんと聞こえたし

スマホの目覚ましも聞こえたので
その点では良かったです


また
横を向いて寝てもイヤープラグの
存在が気になることはありませんでした




ただ
耳を塞ぐのでそのぶん
自分の心音など体内部の音が
聞こえやすくはなります

私は安心するタイプなので大丈夫でしたが
気になる人はどうかなという感じ





小さいケースに入れておけるのも
かわいくていい



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イヤープラグの色は
私は主に寝るときに使うので
もし外れたり落としても
布団の色に紛れないように
パープルを選びました



イヤープラグをしたからといって
即、寝付けるようになった
というわけではありませんが


同時に枕元で
アロマディフューザーも点灯させると
いつもより寝付くのが
ずっと早かったです



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いつもはアロマストーンで
簡単に香りを楽しんでるけど

この明かりと蒸気が
リラックスさせてくれたのかな



現在スーパーDEALで
20%バックでお得です
私は早く欲しすぎて
Amazonで買っちゃった〜



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前回、眠りの質が低下した人
クリックめっちゃ多かった!
教えてくれてありがとう〜
みんなけっこうそうなのね
我慢して乗り越えるしかないのか..!


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