こんにちは

また冬らしい寒いお天気

ついこの前お正月だったのに
もう1月が終わってしまうけど、
2月初めは一段と寒くなるらしいですね
あったかくしてお過ごしください〜
***
しばらくうまく寝付けなかった
私ですが
現在ようやく改善されてきています
<やったこと>
・寝室の片付け&整頓&掃除
・シーツを新しい綿100%に変更
・耳栓を枕元に
・アロマの香りを変更
寝室のベッドサイドを
丁寧に掃除して
ハンドクリームや耳栓・アロマ
ナイトランプなど
小物類を整頓しただけでも
気持ち良くベッドに入れるように
なりました
アロマはここ1年ほど
スタンダードプロダクツの
ヒノキオイルシリーズを
アロマストーンに垂らして
使っていたんだけど

もうちょっと香らせてみようと、
以前使っていたディフューザーを
再起動させてみました

これね、スイッチを入れると
かすかな風の力で
オイルを香らせてくれる仕組み
水は要りません
ほんのりオレンジ色に灯って
明かりの癒し効果もあります
でも
専用オイルがけっこう早くなくなる
それで使わなくなってたんだけど
香りは良かったし
拡散力もあったから
また使ってみようと思って

このオイルのボトルは
再利用可能だと知らなくて
捨てちゃってたから
新しい空のボトルと
オイルの詰め替えを購入
詰め替えパウチに
不織布付きの蓋がセットに
なっています
ボトルのセットは簡単で
本体にカチッとするだけ
この本体が、充電式だから
コードがいらなくて
どこにでも置けるのがすごく良いの!
手持ちの無印のディフューザーは
コードが必要で
挿すところが裏だから
水もこぼれやすいしやりにくい
同じタイプでコードレスのものが
発売中だけど
レビューを見たら評価が良くなかった

それでアロミックフィットを
再起動したんだけど
やっぱ香りがいいわ〜
また「リラックスサニー」の香りに
しました
オレンジ系の香りで
元気が出るけど落ち着く感じ
この専用オイルがなくなったら
手持ちの自分のオイルを
入れて使ってみようかな〜
とか思ってるけどあかんかな?
それと、同時にこれも購入
【ストレスケアシリーズ】の
「穏やか」
これほんと良かった!!
オレンジ、ベルガモット、ラベンダー
ホーリーフ、フランキンセンス
の精油が使われていて、
もっ、ほんとに
おだやか〜〜な気持ちになれる香り
寝る前に枕元にシュッて
するのもいいし
マスクの外側にシュッとか
衣服にも使える
使用方法:
ストレスを感じたときに
スプレーしてください。
ほんとにストレス緩和されます
もう大好き
スプレーするだけでいいので
手軽に癒やされる〜

本日ポイント4倍デー
そしてなぜか
耳栓を準備したり
寝室をととのえた途端
夫のイビキが激減した
Σ(´д`;)
耳栓使わなくても良くなってる
そんなこんなで眠れるようになり
日中の眠気もようやく
おさまってきました
今日は風も強くて寒いですが
オジーわんの病院へ行かねば
耳かゆいらしい〜
オジーもコロコロに服を着せて
抱っこ紐に入れて行こうと思います
ではでは、また

#不眠対策
穏やかな気持ちになりたい〜
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