こんにちは

秋を通り越して
冬みたいに寒いこのごろ

我が家でも順番に風邪をひいて
今ようやく最後の一人が
治ったところです


秋だからという格好で出ると
思ったより寒くて、
それで風邪をひく人
多いみたいですよ（我が家です）


みなさまもどうぞ
お気をつけて
あたたくしてお出かけください






ところで
お昼ご飯って
どんなものを食べていますか？


ほぼ家にいるわたくし

ひとりのお昼ご飯で
一番多く登場するのが
こちらのぶっかけメニューです






納豆、生たまご、ねぎ
かつおぶし、のり
たまにゴマとかキムチも


これをガーッとかきまぜて


チンした冷凍うどんの上に
ぶっかけます





＼完　成／



火を一切使わない
混ぜるだけメニューで
ほんとに簡単


でも
身体に良さそうなものばかりだし
インスタントラーメンよりは
いいよね？と
思いながら啜っております



そういえば朝に納豆を食べるのは
いつの間にかやめてしまったな
↓




納豆にはプラス生たまごが
一番ベストな組み合わせらしいので
（血糖値スパイク対策には、かな）


これを食べるとなんとなく
血液サラサラになった気がして


そのあとの3時のおやつが
より捗ってしまうのが
ちょっと問題なんですけどね



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#簡単ランチ



納豆食べるとつい
無敵感が出てしまう同志よ
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