続けられなかった健康習慣

2023/01/17

健康のために続けていることって何かありますか？私は今は特にないです・・＾＾；強いて言えば鉄分のタブレットを食べているのと毎日犬の散歩に行くくらい鉄分も水で服用するサプリだと続かないので、ラムネみたいなタブレットタイプでポリポリと食べてる感じです先日は家族 ... READ MORE

【グルテンフリー】米粉パンを作ってみた結果脱力した

2022/11/16

こんにちは日本ではすでにお米よりもパンの消費量が上回っているそうですかく言う我が家も明らかにパンの方が多く買って食べています家族みんな朝はパン派で、白米を食べるのは夜だけという日も少なくなかったり・・少食の娘はお弁当にも週の半分はパンやパウンドといった小 ... READ MORE

2022/10/29

あやしげな黄色い液体・・これが何かと申しますと実は鶏からとったスープ先日ちょろっと実家に両親の顔を見に行ったところ、用意されていたのであります少食の孫のために「栄養とらなアカンえ」と滋養強壮に良さげなスープを作ってくれたらしい持って帰れるように材料がパッ ... READ MORE

2022/10/19

昨年の12月ごろふと気付いた、ポコンとした右足の腫れ足の親指の付け根側にある出っ張った骨の上が 1cmくらいポコンと膨らんでいて大豆を入れたみたいな感じ、痛みは全くない恐る恐る皮膚科へ行くと『ガングリオン』という良性の腫瘤で関節液なんかが溜まってできるそう ... READ MORE

2022/10/02

40代後半にもなると更年期っていつ来るのかそれとももう足を突っ込んでるのか気になりますよね私の場合、数年前から夜中に体が熱くなるというのがあって測っても熱はないのにまるで発熱中のようにカーっとしたりたまに汗もかいたりしますでも1〜2ヶ月に1回くらいと頻度が少 ... READ MORE

2022/09/26

普段は大丈夫でも、長時間同じ姿勢で過ごしたり無理な姿勢でいたりするとてきめんに影響が出るのが肩と首。人の頭の重さは約5キロというからそれを支える首や肩は正しい姿勢でいないと相当な負担がかかるんですよね。わかっていてもつい前かがみでスマホを見たりPC作業をした ... READ MORE

2022/07/19

三連休が終わりましたね。うちは家族それぞれ過ごし方が違うし各部屋に散るため、３つのエアコンがフル稼働しておりました。ワンフロアにいるのにもったいないわぁ1台つけてみんなでドア開けようやと思うんだけどプライバシーが必要だそうです。のれんつけたろかまあ、エアコ ... READ MORE

2022/07/13

こんにちは！梅雨があまりにも早く開けたからかすっかり『戻り梅雨』のような天気が続いていますね〜梅雨が開けてからカラッと晴れたのは数えるほどしかない気がするこちら地方です。そして身体のほうもまだ蒸し暑さに慣れていないので、今年はなんだか特に熱中症に気をつけ ... READ MORE

2022/07/02

年に数回なんだけど、自分の視力の悪さに危機感を覚えることがある。ここ最近まさにその時期でそういうときに本棚から引っ張り出してくるのがこちら。一昔前に流行った【マジカルアイ】という絵、持ってる方もいるのではないかな？じっと見てると３Dになって飛び出して見える ... READ MORE

2022/06/30

連日の厳しい暑さでエアコンがフル稼働しています。我が家のエアコンは３台。一番パワーのあるLDKのものは起床後から夫の就寝前まで、娘の部屋エアコンは帰宅後から登校前までそして寝室エアコンは私の就寝時から夫の起床までついています。LDKのものは電源オフしてる時間が ... READ MORE