専業主婦まさきの一日

40代のうちに手間をかけない暮らしの仕組みをつくりたいブログです。

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ここ最近我が家の食卓に頻繁に上るもの・・・それは【青魚】！皆さん、お魚摂ってますか〜うちはものすごく回数が減ってました私はそうでもないんだけど夫と娘はもともとお刺身とフライ以外の魚が嫌いで数年前にやたら美味しくないサバの塩焼きに遭遇してしまい（パサパサだ ... READ MORE

台風7号が通過中のこちら地方昨夜は北よりの風がものすごくて北側にある寝室で寝ているとごうごうという風の音とエアコンのコポコポいう音がすごかったです通過後は南よりの風になるのでベランダのものは昨日のうちに室内に退避させて狭い家の中玄関などに鉢やBOXが並んでよ ... READ MORE

今、Kindleで読んでるのがこの本孫と一緒に85歳からYoutubeを始めて、今も元気に過ごしていらっしゃるおばあちゃんの日常生活元気だなあと感心するけどやっぱり毎日それなりに運動してらっしゃる！団地のラジオ体操に毎朝参加して、その後ぐるっと散歩して、お買い物も習い事 ... READ MORE

突然ですが皆さん、一日何時間座ってますか？オーストラリアの研究機関による調査では、平日の座位時間は日本人成人の7時間が最長！座りすぎは死亡リスク上昇に繋がり健康に良くないだとか、姿勢が悪くなってゆがみの原因になるというのもわかりつつ仕事や普段の生活でもつい ... READ MORE

健康のために続けていることって何かありますか？私は今は特にないです・・＾＾；強いて言えば鉄分のタブレットを食べているのと毎日犬の散歩に行くくらい鉄分も水で服用するサプリだと続かないので、ラムネみたいなタブレットタイプでポリポリと食べてる感じです先日は家族 ... READ MORE

昨年の12月ごろふと気付いた、ポコンとした右足の腫れ 足の親指の付け根側にある 出っ張った骨の上が 1cmくらいポコンと膨らんでいて大豆を入れたみたいな感じ、痛みは全くない恐る恐る皮膚科へ行くと『ガングリオン』という良性の腫瘤で関節液なんかが溜まってできるそう ... READ MORE
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三連休が終わりましたね。うちは家族それぞれ過ごし方が違うし各部屋に散るため、３つのエアコンがフル稼働しておりました。ワンフロアにいるのにもったいないわぁ1台つけてみんなでドア開けようやと思うんだけどプライバシーが必要だそうです。のれんつけたろかまあ、エアコ ... READ MORE

こんにちは！梅雨があまりにも早く開けたからかすっかり『戻り梅雨』のような天気が続いていますね〜梅雨が開けてからカラッと晴れたのは数えるほどしかない気がするこちら地方です。そして身体のほうもまだ蒸し暑さに慣れていないので、今年はなんだか特に熱中症に気をつけ ... READ MORE

年に数回なんだけど、自分の視力の悪さに危機感を覚えることがある。ここ最近まさにその時期でそういうときに本棚から引っ張り出してくるのがこちら。一昔前に流行った【マジカルアイ】という絵、持ってる方もいるのではないかな？じっと見てると３Dになって飛び出して見える ... READ MORE

雑誌やネットなどで『買ったけど使わない家電ランキング』があると必ず入ってくるのがミキサーですが、どうでしょう、使ってらっしゃいます？フルーツジュースや人参ジュース、かぼちゃスープなど実はけっこう頻繁にミキサーを使う我が家。 なのに使っているのは大昔に買っ ... READ MORE