専業主婦まさきの一日

50代主婦の手間をかけない暮らしの仕組みをつくりたいブログです。

タグ：健康

こんにちは10月を前にしてようやく少し過ごしやすくなってきましたね！昨夜はエアコンなしで眠れて久しぶりにぐっすり熟睡できました自然風さいこう〜今年はサンマが太くて安いとのことみなさんはもう召し上がりました？テレビなんかではすごく安いみたいなことを言っていた ... READ MORE

こんにちは毎日暑すぎる日が続きますね家の中にいても意外と脱水になるそうなので意識して水分を摂っています子どものための麦茶生活が長く麦茶には飽きたためいまは緑茶かジャスミンティーを冷やしていますミネラル的には麦茶のほうが良さそうですね子どもと言えば我が家に ... READ MORE

こんにちは先日放送された『林修の今知りたいでしょ！2時間SP』ご覧になりましたか？「猛暑の今こそ食べるべき『納豆』血糖値急上昇を抑える最強の食べ方大検証SP」これを見て納豆を買いに走ったという人も多いはず我が家ももれなくそうです！見てなかった方のためにかいつま ... READ MORE

前回「寝付けない」と書いた続きなんだけど寝付けないときに隣で夫がイビキをかきはじめるともっと寝れないのよね（ＴДＴ）あれなんなん？普段喋ってるより大きい声量でグガォ〜〜ンゴゴ〜〜どついたら少しの間止むけどしばらくしたらまたガオ〜〜！なんよ昔なら私もちゃん ... READ MORE

三連休いかがおすごしでしょうか？私は平日の睡眠負債を休日で補填しようとして起きるのが遅いのですが今日は9時に起きたら朝から掃除や散歩や買い物まで行けてやっぱりちゃんと起きないとだなあと思い直しましたオジーわんも毎回休みの日は私が起きないのでハッハッハッヾ( ... READ MORE

こんにちは！も〜最近人との意思疎通が上手くできなくて気分が沈みがちです自分の思ってることと違うことになるパターンが多くてこれって私のほうがイレギュラーな奴なんですかね？考え方や思考の癖を改めたほうがいいのかな？来年は何事にも動じず優しい人になりたい・・楽 ... READ MORE

こんにちは！今週は暑くなりそうですね〜そろそろ犬の散歩も日中には行けなくなってきましたスーパーにも夏野菜が並び始めて私の好きなゴーヤもお安く手に入る季節ですゴーヤを買ったらいつもオレンジジュースも一緒に買って必ずジュースにします5センチほどカットして中の種 ... READ MORE

今我が家では空前の青じそ消費ブームだってねいつもは10枚で100円の青じそがなぜか100枚で200円だったのよ育ちすぎたんかな？新鮮だったしこれは買うでしょってことで、100枚の青じそをモリモリ食べていますまず夫のお弁当が青じそぜめ青じその肉巻きに青じそ入り副菜卵焼き ... READ MORE

最近よく夫とリビングのテレビでYoutubeの健康関連の動画を見ていますアラフィフともなるとそれぞれの動画で言われていることのほとんどが身につまされてしまう（'A`|||）適度に運動してとか座りっぱなしは良くないとか質の良い睡眠が大切とかわかっちゃ〜いるけど！的なこと ... READ MORE

スーパーでオーガニックのレモンがあったのでひとつ買ってきましたどうやって食べようかと考えて【レモンの砂糖漬け】にすることにレモンのはちみつ漬けはよく聞くけど国産はちみつもお高いし、ここは思い切って全部砂糖で！調べてみたら普通に砂糖漬けのレシピもたくさんあ ... READ MORE