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2023/05/15

今、Kindleで読んでるのがこの本孫と一緒に85歳からYoutubeを始めて、今も元気に過ごしていらっしゃるおばあちゃんの日常生活元気だなあと感心するけどやっぱり毎日それなりに運動してらっしゃる！団地のラジオ体操に毎朝参加して、その後ぐるっと散歩して、お買い物も習い事 ... READ MORE

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2023/05/07

突然ですが皆さん、一日何時間座ってますか？オーストラリアの研究機関による調査では、平日の座位時間は日本人成人の7時間が最長！座りすぎは死亡リスク上昇に繋がり健康に良くないだとか、姿勢が悪くなってゆがみの原因になるというのもわかりつつ仕事や普段の生活でもつい ... READ MORE

2023/01/17

健康のために続けていることって何かありますか？私は今は特にないです・・＾＾；強いて言えば鉄分のタブレットを食べているのと毎日犬の散歩に行くくらい鉄分も水で服用するサプリだと続かないので、ラムネみたいなタブレットタイプでポリポリと食べてる感じです先日は家族 ... READ MORE

2022/10/19

昨年の12月ごろふと気付いた、ポコンとした右足の腫れ足の親指の付け根側にある出っ張った骨の上が 1cmくらいポコンと膨らんでいて大豆を入れたみたいな感じ、痛みは全くない恐る恐る皮膚科へ行くと『ガングリオン』という良性の腫瘤で関節液なんかが溜まってできるそう ... READ MORE

2022/07/19

三連休が終わりましたね。うちは家族それぞれ過ごし方が違うし各部屋に散るため、３つのエアコンがフル稼働しておりました。ワンフロアにいるのにもったいないわぁ1台つけてみんなでドア開けようやと思うんだけどプライバシーが必要だそうです。のれんつけたろかまあ、エアコ ... READ MORE

2022/07/13

こんにちは！梅雨があまりにも早く開けたからかすっかり『戻り梅雨』のような天気が続いていますね〜梅雨が開けてからカラッと晴れたのは数えるほどしかない気がするこちら地方です。そして身体のほうもまだ蒸し暑さに慣れていないので、今年はなんだか特に熱中症に気をつけ ... READ MORE

2022/07/02

年に数回なんだけど、自分の視力の悪さに危機感を覚えることがある。ここ最近まさにその時期でそういうときに本棚から引っ張り出してくるのがこちら。一昔前に流行った【マジカルアイ】という絵、持ってる方もいるのではないかな？じっと見てると３Dになって飛び出して見える ... READ MORE

2022/06/01

雑誌やネットなどで『買ったけど使わない家電ランキング』があると必ず入ってくるのがミキサーですが、どうでしょう、使ってらっしゃいます？フルーツジュースや人参ジュース、かぼちゃスープなど実はけっこう頻繁にミキサーを使う我が家。なのに使っているのは大昔に買っ ... READ MORE

2022/04/28

数週間前からものすごい肩こりに悩まされています。首から肩、腕の付け根までもうバッキバキ。ソファから立ち上がろうとしても、上を向いてうがいをしようとしても激痛で声が出てしまうほどです。毎日サロンパスのお世話になっています。肩がこりそうなことは特にしていない ... READ MORE

2022/02/17

昨日の記事のとおり、数年ぶりに皮膚科へ行ったのでついでに気になっていた手荒れも診てもらいました。手荒れと一口に言っても症状はいろいろあると思うのですが私の場合は・右の手の平だけ・皮がめくれていく・ひどくなると深くめくれて痛い・特に冬にひどくなるという感じ ... READ MORE